エコ調理力ノートに保存

デザートバナナヨーグルトシャーベット

ヨーグルトの魅力は、なんといってもまろやかな酸味。低脂肪でもまろやか&さわやかなヘルシースイーツで元気をもらいましょう。

バナナヨーグルトシャーベット
調理時間 調理時間 10分
カロリー カロリー 99kcal(1人分)
塩分 塩分 0.1g(1人分)

材料 (2人分)

プレーンヨーグルト
3/4カップ
バナナ
1本
レモン汁
小1
低カロリー甘味料
大1
スライスアーモンド
5g

作り方

1
バナナは皮をむいて筋を除いてつぶし、レモン汁、低カロリー甘味料、ヨーグルトの順に加えてよく混ぜ合わせる。
2
金属製のボウルに入れてアルミホイルをかけて冷凍庫に入れて冷やし固める。
3
表面がかたまるつど、とり出して全体に混ぜて空気を含ませる。
4
アーモンドは油を敷かないフライパンに入れてきつね色になるまでから炒りして冷ます。
5
器にシャーベットを盛り分け、4を散らす。


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