エコ調理力ノートに保存

デザートいちごミントシロップヨーグルト

甘酸っぱいいちごとさやわかなミントの風味がヨーグルトと良く合います。電子レンジで加熱するだけの手軽さもうれしい。

いちごミントシロップヨーグルト
調理時間 調理時間 10分
カロリー カロリー 71kcal(1人分)
塩分 塩分 0.1g(1人分)

材料 (4回分)

いちご
10粒
レモン汁
小1
低カロリー甘味料
大1
ミントの葉
8枚
プレーンヨーグルト
400g

作り方

1
いちごはヘタを除いて大きめの耐熱性ボウルに入れ、レモン汁と低カロリー甘味料をからめ、ミントの葉をちぎって混ぜる。
2
ラップを密閉しないようにふわっとかけ、電子レンジで3分加熱する。
3
プレーンヨーグルトにかけて食べる。


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