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デザートいちじくのコンポート

いちじくの甘酸っぱさをいかして、さっぱりと仕上げた大人のデザートです

いちじくのコンポート
調理時間 調理時間 20分
カロリー カロリー 36kcal(1人分)
塩分 塩分 0.0g(1人分)

材料 (2人分)

いちじく
2個
白ワイン
大2
低カロリー甘味料
小2
レモン汁
大1

作り方

1
いちじくは皮をむいて丸ごとラップに包み、耐熱性容器に1個ずつ入れて電子レンジで1分加熱する。
2
白ワイン、低カロリー甘味料、レモン汁を合わせてよく混ぜる。
3
1のラップをはずして容器に再び戻し入れ、2を半量ずつ注ぐ。ラップをして再び電子レンジに入れて1分加熱し、そのまま冷めるまでおいて味をなじませる。


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