エコ調理力ノートに保存

デザートバナナミルク

時間がたつと色が悪くなるので、作ったらすぐに飲むようにしましょう。

バナナミルク
調理時間 調理時間 10分
カロリー カロリー 155kcal(1人分)
塩分 塩分 0.2g(1人分)
ここがエコ!
熟れすぎたバナナは、定番のバナナジュースにしましょう。熟れたバナナは甘みが増し、ジュースにぴったりです。

材料 (2人分)

バナナ
100g
牛乳
1 1/2カップ
砂糖
小2

作り方

1
バナナは乱切りにする。
2
ミキサーに牛乳、砂糖、1を入れてなめらかになるまでかける。


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