エコ調理力ノートに保存

デザートブルーベリーヨーグルトジュース

充分なめらかになるまでミキサーにかけることで、のどごしが良くなります。

ブルーベリーヨーグルトジュース
調理時間 調理時間 10分
カロリー カロリー 152kcal(1人分)
塩分 塩分 0.2g(1人分)
ここがエコ!
ブルーベリーがたくさん手に入ったら、ヨーグルトを加えてジュースにしましょう。冷凍のブルーベリーでも作れます。

材料 (2人分)

ブルーベリー
120g
プレーンヨーグルト
1 1/2カップ
はちみつ
大1弱

作り方

1
ミキサーにブルーベリー、ヨーグルト、はちみつを入れて、なめらかになるまでかける。


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