エコ調理力ノートに保存

デザート車麩のフレンチトースト

お麩にしっかり卵液をしみ込ませた、ヘルシー和風フレンチトースト。

車麩のフレンチトースト
調理時間 調理時間 15分
カロリー カロリー 88kcal(1人分)
塩分 塩分 0.1g(1人分)

材料 (2人分)

車麩
1個
牛乳
50ml
1/2個
植物油
小1
メープルシロップ
大1
シナモンパウダー
少々

作り方

1
麩をもどして牛乳と卵につけておきく。
2
フライパンに油を熱し、1を両面焼く。
3
器に2を盛り、シロップとシナモンを添える。


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